Резкие нагрузки и тренировки это утренний кошмар. А я староват для такого уже. Мда. Другой вопрос, как не смотря на боль в мышцах заставить себя двигаться и работать? А так хочется полежать тряпочкой на ровной поверхности и по возможности не шевелиться. Но нет. Только тренировки, только хард-кор. Даже мысль появилась странная - взвесить рабочий инструмент. И знаете что? 2 кг. При том, что весы на 100 гр врут.